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PASSAGE
DE BOSSE : POMPAGE, ENROULAGE ET CABRAGE (1/4) |
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Après
le départ les riders sont souvent
confrontés à un obstacle
du type simple, ou double qu’il
peut convenir de pomper , cabrer, enrouler
ou cabrer-enrouler, selon le niveau
de chacun. Nous allons donc étudier
ces différentes techniques, en
allant du plus facile au plus compliqué
:
le pompage, l’enroulage, le cabrage.
Enfin nous verrons l’utilité
d’appliquer ces gestes techniques.
Tout
d’abord, il s’agit de
nous entendre sur les termes utilisés.
En effet, selon les régions,
les générations, plusieurs
mots vont désigner le même
geste :
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- Ici, pomper
correspondra à passer une
bosse les 2 roues au sol. Certains
appelle cela enrouler, d’autres
« pépom », ou
encore pousser.
- On enroulera
quand, seule, la roue avant se lèvera,
un autre terme pour cette action
étant « avaler
».
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| 1.
Pompage Comme nous
l’avons dit au dessus, pomper est l’action
de passer les obstacles les 2 roues du vélo
collées au sol. Nous pouvons décomposer
le mouvement en plusieurs étapes : |
- (1) avec une certaine
vitesse et après avoir arrêté
de pédaler, dans la montée de
la bosse, les bras vont se fléchir, le
bassin va commencer à reculer tout comme
les jambes à se fléchir ;
- (2) au sommet de la
bosse, les bras et les jambes seront fléchis
et les fesses bien en arrière de la selle
;
- (3) dans la descente,
les bras se tendent, voire poussent pour gagner
de la vitesse, le bassin avance dans le même
but et les jambes commencent à se tendre
;
- (4) le bassin est revenu
à sa position initiale et les jambes
ont terminé de se tendre.
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| Passage pompé
d’une bosse simple. |
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| Passage pompé
d’une double-bosse. |
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Prêt
pour la suite 
>>> ACCES A L'ENROULAGE... |
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